Achtsam leben
Als Psychologin mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Traumatherapie und Potenzialentfaltung sehe ich die Aufgabe der verschiedenen psychologischen Fachdisziplinen und des Gesundheitssystems darin, keinen dogmatischen, zu einseitig ausgerichteten Theorien anzuhängen, sondern vielmehr laufend die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in die eigene Arbeit einfließen zu lassen (im Sinne einer "freien Psychologie", die nicht bestimmte Menschenbilder in den Vordergrund stellt und nach veralteten Systemen einkategorisiert). Insofern ist meine Arbeitsweise am effektivsten und effizientesten "state of the art" ausgerichtet und ich bilde mich laufend international weiter.
Therapieziele können sein: mehr Lebensfreude, Sinnfindung, eine erfolgreiche Karriere, eine liebevolle funktionierende Beziehung, Symptomreduktion oder -freiheit uvm. aufzubauen.
Personalisierte Begleitung
Das wahre Selbst kann dann zum Vorschein kommen, wenn vergangene Blockaden, Ängste und Traumata gesehen, angenommen und integriert bzw. geheilt wurden.
Unter „Sonnenkind“ verstehe wir in der Psychologie unsere „wahre Natur“, oftmals auch als „wahres Selbst“ in der Psychotherapie beschrieben, die dann zum Vorschein kommt, wenn wir Spaltungen, TäterInnenintrojekte und Fremdanteile überwunden haben und so sein können, wie wir innen drinnen schon immer waren.
Der Bewusstwerdungsprozess in Hinblick auf die eigenen krankheitswertigen Muster setzt Auseinandersetzung mit der persönlichen Geschichte voraus, bei der wir verstehen lernen, warum wir so sind wie wir sind (ohne dafür die gesamte Vergangenheit jahrelang "durchzuarbeiten", sondern durch gezielte traumatherapeutische Interventionen). Und woher das Leid in uns und um uns herum rührt, um es dann in Richtung unserer Lebensvision zu verändern. Ganz egal, wie schwer die eigene Lebensgeschichte wiegt, wie schlimm Missbrauch oder andere vergangene Erfahrungen sich anfühlen, es gibt immer einen Weg. Meine Herzensaufgabe ist es, Sie aus dem Schatten heraus zu Ihrem inneren Strahlen zurück zu begleiten.
Psychologische Aus- und Weiterbildungen
Im Rahmen der internationalen psychologischen Wissenschaft greifen die hier vorgestellten Ansätze auch auf die Achtsamkeitslehre aus der buddhistischen Psychologie zurück. Die Theorien zur Achtsamkeit gehen ursprünglich auf die Schriften von Buddha zurück, wurden aber in den letzten Jahrzehnten zu ihrer Wirksamkeit neurowissenschaftlich untersucht und ein weltweit anerkanntes Therapieprogramm zusammengestellt. Dieses greift sowohl auf Meditations- und Entspannungsansätze zurück, als auch auf eine umfassende Kombination von Bewusstseins- und Verhaltenstraining. Das Ziel dabei ist die Verstärkung unheilsamer Zustände und die Steigerung von heilsamen, funktionalen Mustern.
Alle Seminare, Kurse und Coachingprogramme der Sonnenkind-Akademie werden laufend unter "Akademie" veröffentlicht.